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Encontrar um xarope eficiente para a tosse – seja para crianças ou para adultos – nunca foi e nem nunca será uma tarefa fácil. Entretanto, um bom xarope pode ser o aliado mais efetivo no momento de descansar e se recuperar de uma gripe ou resfriado, afinal existe coisa mais chata do que uma tosse interminável?

Ainda que existam diversos tipos de xaropes das mais variadas marcas, cores e sabores disponíveis em farmácias e drogarias, muitas vezes eles possuem efeitos colaterais que podem ir desde uma sonolência até náusea. Além disso, normalmente tais xaropes industrializados estão recheados de ingredientes como corantes, conservantes e outros produtos químicos que podem até lhe trazer algum prejuízo de saúde.

Felizmente existem formas naturais de tratar tosses e que podem funcionar tão bem quanto ou até melhor do que os xaropes industrializados que você encontra por aí, como a receita caseira abaixo, por exemplo.

Receita de Xarope de Gengibre e Tomilho

Ingredientes:

• 2 mãos cheias de tomilho fresco;
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 6 centímetros de comprimento) descascado e picado;
• 1 ½ xícara de água mineral ou água filtrada;
• ¾ de xícara de mel.

Forma de Preparo:

1. Coloque as folhas de tomilho e o gengibre picado em uma panela e adicione a água suficiente para cobri-los;
2. Deixe no fogo até levantar fervura;
3. Reduza a temperatura e deixe cozinhar por 10 minutos;
4. Retire a panela do fogo;
5. Cubra a panela e deixe essa infusão coberta por cerca de 60 minutos;
6. Coe essa mistura e descarte o tomilho e o gengibre;
7. Misture o mel à infusão preparada mexendo bem;
8. Se o xarope ficar muito grosso, adicione um pouco de água até que chegue à consistência desejada;
9. Leve à geladeira depois que atingir a temperatura ambiente.

Observações e Modo de Usar:

• Adultos e crianças devem ingerir no máximo 5 colheres de sopa do xarope por dia;
• Mel jamais deve ser dado para crianças com menos de 1 ano de idade, portanto esse xarope não é adequado para essas crianças;
• O tomilho possui altas concentrações de substâncias ativas que levam ao aumento da circulação e do metabolismo e que afinam o sangue. Não consuma grandes quantidades de tomilho se você faz uso de medicamentos anticoagulantes;
• Gestantes devem sempre consultar seu médico de confiança antes de consumir grandes quantidades de tomilho.

Além de ser ótimo para acabar com a tosse, este xarope é nutritivo, tem um gosto maravilhoso e é muito bom para fortalecer o nosso sistema imunológico. É seguro para crianças e não possui efeitos colaterais adversos, podendo ser feito em grande quantidade e mantido na geladeira.

Isso ocorre porque o mel é um ingrediente muito famoso por suas propriedades e que já vem sendo usado há muito tempo por diversas culturas no preparo dos mais diversos tipos de medicamentos. O mel é um dos alimentos perfeitos da natureza, tendo propriedades antivirais e sendo capaz de aliviar dores de garganta por sua textura.

O gengibre é outro alimento que pode ser considerado um verdadeiro medicamento natural, uma vez que possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam nosso corpo a combater os fatores causadores da tosse, também agindo como um antibiótico natural.

O tomilho, por sua vez, possui substâncias antioxidantes cujas propriedades vêm sendo estudadas pela indústria farmacêutica como matéria-prima para utilização em diversos tipos de medicações. Além disso, possui substâncias que estimulam a produção e liberação de dopamina e serotonina, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Porém, lembre-se sempre que a utilização de xaropes como esse são eficientes para auxiliar no tratamento dos efeitos da tosse e não é aconselhável a automedicação, você sempre deve consulta seu médico para saber o tratamento adequado para cada tipo de doença.

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