Será que você consumiu alho da maneira errada a sua vida inteira?

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Assim como o alho tem sabor e aromas característicos, interessantes e versáteis, para ser utilizado amplamente na culinária, ele também tem várias propriedades medicinais.

De fato, comunidades ao redor de todo o mundo continuam contando com os poderes de cura do alho no preparo de pastas e cremes para o tratamento de doenças e ferimentos. Entretanto, antes que você passe a olhar para o alho como um remédio natural, você precisa saber de algumas coisas. Continuar lendo

Descubra 17 utilidades para as cascas de laranjas

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Descubra 17 utilidades para as cascas de laranjas

Você tem ideia de quantas utilidades têm as cascas de laranjas?

As pessoas que gostam de dar um aproveitamento total aos alimentos que consomem, e que têm compostagem em casa, ficam frustradas por não poderem colocar cascas de frutas cítricas nela, pois elas acabam matando as minhocas que fazem o trabalho de reaproveitamento das sobras de alimentos.

No entanto, como na natureza tudo é reaproveitável, compilamos 17 utilidades para as cascas de laranja que talvez você não conheça e que poderão ser muito úteis. Continuar lendo

Como aproveitar um lindo dia de praia para modelar as pernas e exercitar o corpo

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O verão está chegando, porém, para quem cultua um corpo sarado, junto com a expectativa de aproveitá-lo à beira da praia muitas vezes vem aquela preocupação e sentimento de culpa de estar deixando de praticar exercícios para manter o corpo em forma em uma academia em vez de estar curtindo as maravilhas que essa estação tem para oferecer.

Se você é uma das pessoa que tem esse sentimento de culpa, vamos passar aqui algumas dicas para que esse momento tão divertido e prazeroso também seja produtivo para seu corpo. Continuar lendo

Dicas imperdíveis para quem tem ou quer começar uma horta caseira

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Você está começando uma nova horta e não tem muita experiência? Ou já tem uma horta, mas tem tido alguns problemas para mantê-la sempre bonita e saudável? Veja essas dicas preciosas sobre as hortaliças que não concorrem e portanto podem ser plantadas juntas, sobre a luminosidade e sobre a frequência de regas.


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Por que boicotamos nossos planos de exercícios e de dietas?

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Por que boicotamos nossos planos de exercícios e de dietas?

Você se sente ótimo quando está praticando exercícios, sua aparência fica melhor, você se sente saudável e seu organismo agradecido. Sua rotina está estabelecida e tudo está correndo bem.

Um certo dia você fica desmotivado para proceder com a rotina e se convence que abandoná-la apenas por um dia não fará mal algum. No dia seguinte você pensa “só mais um dia”, e quando você percebe sua rotina saudável foi para o espaço. O próximo passo é abandoná-la completamente. Continuar lendo

Receita de Pão Sírio

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Se você tem pressa em fazer um pão, portanto não quer sovar a massa, esperá-la crescer, depois sová-la novamente e dar forma ao pão, esperando crescer novamente, esse pão é o ideal. O tempo total para preparo é de 40 minutos. O pão fica leve, perfeito e vai fazer o maior sucesso com a família. Continuar lendo

Receita de Colcha Esfiapada da Dinda

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Nada como aquelas receitas de família, feitas com carinho pela vovó, pela mãe ou por uma tia, não é mesmo? A receita abaixo é da minha tia e madrinha.

O bolo fica fofinho, úmido e maravilhosamente delicioso. Seu único defeito é que é impossível comer apenas um pedacinho. Por isso mesmo as medidas da receita são todas em canecas. Ela rende muito, use uma forma retangular grande para assar se não quiser que a massa transborde. Continuar lendo

Vale a pena consumir tomates orgânicos?

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Os alimentos orgânicos geralmente têm um custo mais elevado que os seus equivalentes cultivados de forma convencional.

No entanto, muitos alimentos cultivados de forma orgânica não trazem grandes benefícios se comparados aos seus similares. Por exemplo, algumas frutas, nas quais a forma de cultivar não é significativa no resultado final.

Mas esse não é o caso do tomate, no caso dele, o orgânico traz várias vantagens. Continuar lendo

Por que devemos comprar e consumir os alimentos da estação?

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alimentos da estação

Muitas pessoas acreditam que criar o hábito de consumir os alimentos da estação (que estão em época de sua safra) é benéfico apenas para o bolso, pois é a época em que seus preços estão em baixa. No entanto, essa não é a única vantagem que esse hábito nos oferece.

Ao consumirmos alimentos frescos – recém colhidos -, aproveitamos muito mais seus nutrientes e, também é a época em que geralmente eles estão mais saborosos. Continuar lendo

10 dos principais benefícios do aipim para a nossa saúde

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benefícios do aipim

Você conhece os principais benefícios do aipim para a nossa saúde? Nos acompanhe nesse texto para, assim, ficar por dentro de tudo o que ele pode fazer por você!

O aipim (também conhecido como mandioca, ou macaxeira, dependendo da região do país) é uma planta nativa da América do Sul. Ela já era cultivada pelos índios antes da chegada dos portugueses ao Brasil, sendo assim, a base da sua alimentação.

Por ser um alimento muito rico e energético, o aipim é considerado um alimento fundamental no combate à fome e à desnutrição. Continuar lendo