Por que nós dormimos?

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por que dormimos

Por que nós dormimos? Qual é o propósito do sono? Quem, pelo menos uma vez na vida não teve essa dúvida?

Acima de tudo, o sono é essencial para ter uma boa saúde. Portanto, da mesma forma que precisamos respirar, de comida e de água, precisamos dormir para sobreviver. Sendo assim, não é de se admirar que gastemos cerca de um terço de nossas vidas dormindo.

Então, vamos entender melhor o que acontece quando dormimos? Continuar lendo

Dieta flexitariana, o que é! Dicas para iniciantes

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dieta flexitariana

A dieta flexitariana é um estilo de alimentação que prioriza preferencialmente a ingestão de alimentos à base de plantas, mas que permite o consumo de carne e outros produtos de origem animal com moderação.

Portanto, ela é mais flexível do que dietas totalmente vegetarianas ou veganas. Então, se você deseja adicionar mais alimentos vegetais à sua dieta mas não deseja cortar completamente a carne, o flexitarianismo pode ser para você.

Nessa postagem vamos fornecer uma visão geral da dieta flexitariana, seus benefícios, e dicas de alimentos para que ela seja um sucesso. Continuar lendo

Cachorro tem pesadelos?

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cachorro tem pesadelos

Será que o cachorro tem pesadelos? Assim como nem todos os sonhos dos humanos são bons, é possível concluir que os cães também podem ter pesadelos.

No entanto, é difícil ter certeza de que isso está acontecendo. Assim, pode ser tentador acordar o cão para confortá-lo, como faríamos com uma criança, mas existem alguns riscos associados aos pesadelos caninos que você precisa saber. Além disso, você deve compartilhar esses riscos com as outras pessoas da casa para protegê-las. Continuar lendo

Dicas para atrair pássaros para o seu jardim

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atrair pássaros para o jardim

Siga estas dicas simples e, então, você certamente vai conseguir atrair muitos pássaros para o seu jardim em pouco tempo.

Dessa forma, ao fornecer-lhes comida, abrigo e água de que necessitam, você ainda poderá ajudar a conservar as espécies e reverter as tendências em torno das populações em declínio. Continuar lendo

Descubra 10 efeitos do ciclo circadiano sobre a saúde

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ciclo circadiano

Os efeitos do ciclo circadiano sobre a saúde vão muito além de apenas regular o sono. Segundo pesquisas feitas por cientistas israelenses ele também afeta o metabolismo, o humor, o microbioma e muito mais funções em nosso corpo.

Se você ainda não sabe o que é o ciclo circadiano ou se quiser saber mais sobre ele, então sugerimos também a leitura do texto “O que é ciclo circadiano”, que publicamos aqui no blog. Continuar lendo

Como cultivar hortelã

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como cultivar hortelã

Cultivar hortelã é muito fácil, é talvez uma das plantas mais fáceis. Então, aprenda a plantar e cultivar hortelã tanto em seu jardim como em vaso. Mas saiba que cultivar hortelã em vasos geralmente é a melhor opção, vamos descobrir porquê?

A hortelã é uma planta de crescimento rápido, qualquer que seja a variedade que você escolha para plantar. Portanto, você deve dar a ela um lugar para que possa se espalhar sem atrapalhar ou plantá-las em um vaso. Continuar lendo

Como cortar as unhas de um gato

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cortando a unha do gato

Cortar as unhas de um gato como rotina é essencial para mantê-lo saudável. Isso porque, se as unhas não forem cuidadas regularmente, elas podem se enrolar e crescer nas almofadas das patas, causando inchaço e infecção.

Embora a maioria dos gatos consiga manter suas unhas gastas através do hábito de arranhar, ainda assim é importante observar suas unhas periodicamente. Além disso, unhas compridas e afiadas podem causar muitos danos aos seus móveis e cortinas. Assim como pode machucar as pessoas. Portanto, gatos que não gastam suas unhas, devem ter as unhas cortadas a cada três a seis semanas. Continuar lendo

O que é Boiserie

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boiserie sala de estar

Mesmo que não saiba, você com certeza já conhece e provavelmente goste da técnica boiserie e de seu desempenho na decoração.

Boiserie é uma palavra de origem francesa usada para se referir às decorações do revestimento das paredes com painéis, originalmente de madeira, embutidos, gravados ou esculpidos. Ou seja, são uma espécie de molduras parecidas com as de porta-retratos fixas nas paredes com o intuito de decorá-las.

Mas, hoje, a boiserie é um revestimento que decora as paredes com painéis que podem ser de diversos materiais e acabamentos. Continuar lendo

O que é ciclo circadiano

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ciclo circadiano desregulado

Descubra o que é ciclo circadiano, também chamado do ritmo circadiano, o que interfere nele e por que é essencial termos um sono de qualidade.

Os ritmos circadianos são ciclos de 24 horas que fazem parte do relógio interno do nosso corpo. Assim, eles funcionam em segundo plano para realizar funções e processos essenciais. Um dos ciclos circadianos mais importante e conhecido é o ciclo sono-vigília. Então, vamos descobrir mais sobre ele? Continuar lendo

O que é o estilo Urban Jungle?

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Urban Jungle Sala de Estar

Se você adora passar o dia cercado de plantas, mas não mora em um local onde possa estar em contato direto com a natureza, então o estilo Urban Jungle foi feito para você.

Portanto, se você está projetando ou reformando sua casa ou apartamento, talvez seja um bom momento para pensar nisso. Os ambientes fechados repletos de plantas ainda são poucos, mas são verdadeiramente únicos e em crescimento.

Então, você pode estar se perguntando o que há de tão especial na selva urbana no design de interiores? Descubra a seguir e confira as cores características do estilo Urban Jungle. Dessa forma, inspire-se e crie um interior cheio de padrões de plantas exóticas. Continuar lendo