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Se você sofre com o calor na hora de dormir nas noites quentes do verão, então saiba que há diversas maneiras de refrescar o quarto sem precisar usar o ar-condicionado.
Temperaturas noturnas mais altas não apenas dificultam o sono, mas também podem interromper os ciclos de sono e provocar um descanso de baixa qualidade.
Em algumas regiões do país, as noites de verão podem ser insuportavelmente quentes se você não tiver um ar-condicionado em seu quarto. No entanto, você vai descobrir que há muitas maneiras criativas de manter um clima ameno dentro de casa, não importa o quão quente esteja lá fora.
Embora o ar-condicionado seja o recurso mais efetivo para refrescar rapidamente um quarto, nem todas as pessoas podem tê-lo, ou não querem usá-lo.
Descubra então a seguir alguns truques criativos para resfriar seu quarto durante os meses de verão sem fazer uso do ar-condicionado. Continuar lendo →