Benefícios do aipo (salsão) para a saúde

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benefícios do aipo - mulher comendo

Você sabia que o aipo, além de ser um alimento de baixa caloria ainda oferece vários benefícios para a saúde?

Também conhecido como salsão, o aipo tem apenas 10 calorias por talo, portanto é considerado um “alimento dietético” de baixa caloria.

Além disso, o aipo oferece uma série de benefícios para a saúde que podem surpreendê-lo.

Vamos listar então, mais razões pelas quais você deve considerar adicionar o aipo à sua alimentação, além é claro de seu sabor delicioso. Continuar lendo

Qual a diferença entre purificador e filtro de água?

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diferença entre purificador e filtro de água - mulher bebendo água

Você sabe qual a diferença entre um purificador e um filtro de água?

Os departamentos de marketing das empresas muitas vezes confundem a cabeça dos consumidores, atribuindo a produtos funções que na realidade não tem.

Portanto, neste artigo, vamos ajudá-lo a entender as diferenças entre eles para que, assim, você possa comprar com segurança e obter os resultados desejados. Continuar lendo

Quais as melhores plantas para combater resfriados?

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plantas para combater resfriados - mulher resfriada

Você sabe quais são as melhores plantas para combater resfriados? Geralmente quando estamos com um resfriado recorremos ao limão, laranja e outras plantas que contenham vitamina C, não é mesmo?

No entanto, muitas vezes temos em casa outras plantas muito eficientes para combater os sintomas e nos auxiliar em nossa recuperação.

Além disso, se você tem uma horta em casa, é provável que tenha ervas medicinais que podem ser o primeiro passo para combater os sintomas do resfriado.

Mas você nunca deve subestimar tosses e resfriados, essas dicas servem para complementar um tratamento adequado ministrado por um médico de confiança. Isso porque, algumas vezes os sintomas podem ser alertas de que estamos com alguma doença que requer uma atenção especializada. Continuar lendo

O que é anis estrelado (Estrela-de-anis)?

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anis estrelado inteiro e em pó

O anis estrelado é uma especiaria feita a partir do fruto da pequena árvore perene Illicium verum, originária da China e do Vietnam.

Também conhecido como anis estrelado chinês, anis da China, anis da Sibéria, badiana, funcho da China ou estrela-de-anis, ele oferece muitos benefícios.

No entanto ele também oferece riscos potencias. Então vamos aprender tudo sobre ele? Continuar lendo

Pessoas tóxicas, aprenda como lidar e afastar

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pessoas tóxicas - capa

Ao longo da sua vida é provável que você conviva com muitas pessoas tóxicas. Seja um familiar pessimista, um amigo que tem um comportamento desagradável ou um chefe manipulador, isso é inevitável.

Embora isso possa parecer apenas inconveniente, a verdade é que conviver com essas pessoas pode ser nocivo para sua saúde física, mental e bem-estar.

Isso porque elas tendem a consumir muito do seu tempo e energia. Por exemplo, quando você chega em casa do trabalho e passa a noite se queixando de um colega de trabalho com seu companheiro e isso pode acabar por prejudicar seu relacionamento.

Mas pode ser difícil evitar o convívio com pessoas tóxicas. Sempre podemos decidir quem permitimos que se aproxime de nós, mas nem sempre é tão fácil eliminar de nossa vida alguém que nos prejudica.

Elas podem ser colegas, chefes, familiares, amigos, pessoas que nem sempre conseguiremos afastar completamente, mas que podemos aprender a lidar. Continuar lendo

Por que ser otimista?

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Por que ser otimista

Afinal, por que uma pessoa deve ser otimista? Será que faz alguma diferença encarar a vida com otimismo?

Há pesquisas que demonstram que o otimismo afeta tanto a nossa saúde física quanto a mental. Portanto, nos acompanhe nesse texto para saber tudo sobre otimismo e porque você deve ser uma pessoa otimista. Continuar lendo

Benefícios da azeitona para a saúde

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azeitona - capa

Vamos conhecer os principais benefícios da azeitona para a saúde? Esse rico alimento que faz parte da alimentação humana há milhares de anos, muito antes da sua industrialização.

Isso, mesmo, hoje em dia, a maioria das azeitonas que consumimos provém da indústria de conservas, mas, mesmo in natura elas são consumidas desde sempre.

Todas as variedades de azeitona são muito ricas em nutrientes e igualmente versáteis, sejam moídas, em patês, em saladas, cozidas em ensopados e molhos, colocadas em um Martini ou consumidas sozinha.

Seus sabores doces, azedos, salgados, amargos e marcantes são singularmente complexos, tornando-as um ingrediente essencial no arsenal em qualquer cozinha.

Assim, nesse texto vamos conhecer os principais benefícios da azeitona para a nossa saúde, que vão além de seu sabor delicioso. Continuar lendo

Benefícios da espiritualidade

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benefícios da espiritualidade

Você sabia que, além do bem-estar para a alma, a espiritualidade também oferece muitos benefícios para a saúde?

De um modo geral, quando falamos de bem-estar, estamos nos referindo à saúde física, mas e o nosso bem-estar espiritual?

Isso mesmo, o bem-estar espiritual é tão importante quanto o bem-estar físico e tem um impacto profundo em nossa saúde e felicidade geral.

A espiritualidade possibilita nossa autodescoberta. Muitas pessoas acreditam que a nossa percepção se dá apenas através de nossos órgãos sensoriais corporais, no entanto, quando nos tornamos espiritualmente conscientes, podemos perceber através do espírito.

Portanto, nos acompanhe nessa postagem, pois exploraremos o conceito de bem-estar espiritual e descobriremos alguns dos benefícios que o acompanham. Continuar lendo

Benefícios da maçã para a saúde

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benefícios da maçã para a saúde

Existem muitos benefícios oferecidos pela maçã para a saúde comprovados pela ciência. Portanto, se você está procurando mais motivos para consumir maçãs, além do seu sabor delicioso, nesse texto vai encontrá-los.

A maçã é uma das frutas mais populares do mundo, por ser crocante e de cor brilhante é muito apreciada e admirada.

Existe um antigo ditado inglês que diz “Uma maçã por dia mantém o médico longe”. No entanto, apesar desse ditado ser um tanto exagerado, pois ela não é uma cura para tudo, ela é muito boa para a saúde. Continuar lendo

Óculos bloqueadores de luz azul funcionam?

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oculos bloqueadores de luz azul

Será que os óculos bloqueadores de luz azul que estão se tornando tão populares funcionam?

Se você ainda não tinha ouvido falar deles, então certamente em breve vai ouvir. Eles surgiram porque hoje em dia praticamente não existe quem não passe muitas horas de seu dia em frente de uma tela digital.

A consequência desse novo comportamento das pessoas foi um desgaste ocular. Ou seja, se você já sentiu que seus olhos estavam secos e cansados ​​depois de um longo tempo em frente de uma tela, então já experimentou esse problema.

Segundo as empresas que produzem e vendem esses óculos, isso é efeito da “luz azul”. Na esteira dessa afirmação é que surgiram os óculos bloqueadores de luz azul, mas será que eles realmente funcionam? Continuar lendo