Você não tem um hobby? Descubra porque você precisa repensar sobre isso

Tempo estimado para leitura: 5 minutos

Hobby

Ter um passatempo que gostamos nos traz alegria e enriquece a nossa vida. Além de fazermos algo divertido durante nosso tempo longe do trabalho. Um hobby também nos dá a oportunidade de aprender e descobrir novas habilidades.

Felizmente existem muitas opções diferentes hoje em dia, aqui mesmo no blog, já sugerimos várias dessas opções no texto “A importância de ter um hobby”, que recomendamos também a leitura, caso você esteja sem ideias para encontrar o seu.

Entretanto, se você ainda não se convenceu de que precisa escolher um hobby para “chamar de seu”, no texto a seguir vamos trazer ainda mais argumentos para que você repense sobre isso. Continuar lendo

Descubra 44 atividades divertidas para relaxar e desestressar

Tempo estimado para leitura: 13 minutos

atividades divertidas para relaxar e desestressar

Você pratica atividades divertidas para desestressar? Em alguns momentos todos nós precisamos fazer uma pausa para relaxar e refrescar nossa mente, nosso corpo e nosso espírito.

Fazer uma pausa nas atividades do dia-a-dia – que podem ser bem estressantes – e relaxar, é uma ótima maneira de aumentar a produtividade.

Despois de fazer isso, quando voltamos ao trabalho estaremos cheio de novas ideias e energia renovada para enfrentar os desafios e seguir em frente.

Para que isso funcione bem, é preciso praticar atividades que nos afastem do cotidiano. Se você gostaria de fazer isso e está sem ideias, selecionamos 44 atividades para te ajudar a relaxar e aliviar o estresse. Continuar lendo

5 maneiras para se livrar dos pensamentos indesejados e ainda mais 3 para os obsessivos

Tempo estimado para leitura: 11 minutos

pensamentos obsessivos

O que são pensamentos obsessivos? E pensamentos indesejados? A mente humana é uma fábrica contínua de pensamentos, ela produz um pensamento após o outro. Isso funciona como formas de energia que são transmitidas para o nosso ser.

Há pensamentos que nos fazem sentir bem, enquanto outros fazem nos sentirmos mal ou são carregados de energias negativas, que nos arrastam para baixo. É perceptível como a força de pensamentos ruins nos deixam em um estado inerentemente impotente. Continuar lendo

O que é smoothie? Porque ele é tão recomendado por nutricionistas?

Tempo estimado para leitura: 9 minutos

o que é smoothie

O que é smoothie? Smoothie é uma bebida misturada espessa com consistência semelhante a um shake – quase a consistência de um purê. Além disso, ele é batido em um liquidificador e pode conter frutas e vegetais misturados a um líquido, como suco de frutas, suco de vegetais, leite e até iogurte.

O valor nutricional de um smoothie pode variar muito, dependendo dos ingredientes específicos usados ​​para prepará-lo. Smoothies feitos com iogurte de leite integral, por exemplo, terão mais gordura do que smoothies feitos com água ou iogurte desnatado. Smoothies feitos com leite, iogurte ou água terão menos açúcar do que aqueles feitos com suco de frutas. Continuar lendo

Siga esses rituais matinais poderosos para turbinar sua mente e o seu corpo

Tempo estimado para leitura: 9 minutos

rituais matinais poderosos

Rituais matinais poderosos? Saiba que hábitos adotar diariamente para atrair positividade para sua vida.

Nossos hábitos é que determinam o que acontece em nossa vida. Portanto, se você não está satisfeito em como está sua vida atualmente, reserve já um tempo para reavaliar seus hábitos diários, principalmente seus hábitos matinais, porque a forma como você começa o seu dia é que determina o quão bem você o vive.

Quanto mais produtivos e bem aproveitados forem os seus dias daqui para a frente, mais rápido você encontrará o caminho para fazer acontecerem mudanças positivas na sua vida. Continuar lendo

Benefícios do milho para a saúde

Tempo estimado para leitura: 7 minutos

O milho é um cereal nativo das Américas. Embora sempre tenha feito parte da dieta tradicional indígena em todo o continente americano, é menos popular na Europa, onde a colheita de milho geralmente é reservada para alimentar os animais.

É um alimento muito versátil, pode ser consumido de mil e uma formas, pode ser congelado e enlatado. Há também muitos derivados do milho, como farinha, sêmola, óleo, farelo, amido e xarope, que podem ser encontrados em uma infinidade de alimentos para todas a refeições do dia. Continuar lendo

Porque produtos com fragrâncias sintéticas são mais populares que os óleos essenciais?

Tempo estimado para leitura: 6 minutos

Muitas marcas de cuidados com a pele e cabelos são questionadas pelos consumidores porque seus produtos têm um valor mais elevado do que os produtos mais populares produzidos por grandes indústrias.

Existem muitas explicações para isso, mas nesse texto vamos nos ater a apenas um desses motivos, que é o custo de um ingrediente essencial em praticamente todos os produtos de higiene, o aroma. O custo de aromatizar um produto natural é muito superior ao custo de aromatizar com ingredientes químicos.

Entretanto, se você for pesquisar um pouco vai descobrir que os óleos perfumados que são feitos de compostos sintéticos para as grandes indústrias não têm nenhum valor aromaterapêutico. Continuar lendo

O que é o movimento antitrabalho? Entenda porque ele está crescendo

Tempo estimado para leitura: 9 minutos

Antes de mais nada, saiba que o movimento antitrabalho não nasceu porque as pessoas que o lideram querem que todos deixemos de trabalhar. A questão que eles levantam é se realmente a sociedade precisa encarar o trabalho de uma forma que extrapole a saúde mental com o objetivo de ter acesso a mais coisas materiais, as quais não necessariamente são essenciais para sermos felizes.

A proposta fundamental é buscar um equilíbrio entre preservar a saúde física e mental e ainda assim ter acesso às coisas necessárias que o dinheiro pode comprar. Continuar lendo

Você sabia que produtos antibacterianos podem fazer mais mal do que bem?

Tempo estimado para leitura: 7 minutos

Quando você vai comprar sabonete em barra, sabonete líquido ou outros produtos de limpeza domésticos, você procura produtos rotulados como “antibacterianos”?

É compreensível que as pessoas, especialmente as que têm crianças em casa, prefiram comprar produtos identificados como antibacterianos, elas o fazem na esperança de manter sua família segura na guerra contra os germes. Mas será que estão fazendo a coisa certa? Continuar lendo

O impacto do lixo gerado pelo descarte das embalagens

Tempo estimado para leitura: 5 minutos


Nesse texto vamos retomar um assunto que nos preocupa muito, e que portanto acaba sendo recorrente aqui no blog Lar, Doce Lar. O cuidado e a preservação do meio ambiente.

Dessa vez queremos chamar sua atenção para um tipo de lixo específico: as embalagens. Qual o impacto real causado pelas embalagens no meio ambiente? Continuar lendo