Kombucha SCOBY, onde obter? Como cultivar?

Tempo estimado para leitura: 3 minutos

Esta é a sétima postagem da nossa série sobre alimentos probióticos. Nessa postagem você também poderá acessar o primeiro texto da série que introduz ao assunto probióticos, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas. Nessa postagem nós explicaremos como conseguir seu primeiro SCOBY e como mantê-lo. Continuar lendo

Kombucha, como fazer? – Parte II

Tempo estimado para leitura: 4 minutos

Este é o sexto texto da nossa série sobre alimentos probióticos e é a continuação do texto que ensina os procedimentos para a primeira etapa de fermentação. Nesse texto você também poderá acessar o primeiro texto da série que introduz ao assunto probióticos, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas.

Nessa postagem nós continuaremos a explicação sobre como você pode preparar seu kombucha. Continuar lendo

Kombucha, como fazer? – Parte I

Tempo estimado para leitura: 3 minutos

Este é o quinto texto da nossa série sobre alimentos probióticos. Nesse texto você também poderá acessar o primeiro texto da série que introduz o assunto, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas. Nessa postagem nós explicaremos como você pode preparar sua (ou seu) kombucha. Continuar lendo

O que é kombucha

Tempo estimado para leitura: 3 minutos

Este é o quarto texto da nossa série sobre alimentos probióticos. Nessa postagem você também poderá acessar o primeiro texto da série que introduz o assunto, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas.

Nessa postagem nós explicaremos o que é kombucha. Continuar lendo

Kefir, como fazer?

Tempo estimado para leitura: 4 minutos

Esta é a terceira postagem da nossa série de textos sobre alimentos probióticos. Também nessa postagem você poderá acessar o primeiro texto da série que introduz o assunto, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas.

Nessa postagem você aprenderá como proceder para produzir o seu próprio kefir. Continuar lendo

O que é kefir

Tempo estimado para leitura: 3 minutos

Esta é a segunda postagem da nossa série de textos sobre alimentos probióticos. Mais adiante, nessa postagem você poderá acessar o primeiro texto, que introduz o assunto, e todas as outras postagens sobre ele, na medida em que forem publicadas.

Nessa postagem pretendemos esclarecer melhor o que é o kefir os seus benefícios para nosso organismo. Continuar lendo

O que são probióticos

Tempo estimado para leitura: 3 minutos

Você já ouviu falar de probióticos? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os probióticos são organismos vivos que quando consumidos conferem benefícios à saúde do hospedeiro.

Como estas bactérias se alojam no trato digestivo – especialmente no intestino humano –, auxiliam nosso corpo de diversas maneiras ao equilibrar a flora intestinal e fortalecer nosso sistema imunológico, produzindo outros efeitos que variam desde o controle do colesterol até a redução do risco de câncer. Continuar lendo