Brasileiros têm altos níveis de ansiedade

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níveis de ansiedade

Os níveis de ansiedade no Brasil são altos, grande parte da população brasileira sofre de algum nível de ansiedade.

Esse é um alerta que deve ser considerado sobre a saúde mental no Brasil, isso porque esse número transforma o país em um dos mais ansiosos do mundo. Há afirmações de que seja o mais ansioso, mas isso é difícil de medir com precisão.

Nesse artigo vamos analisar os fatores que contribuem para os altos níveis de ansiedade no Brasil, examinando suas causas, impactos, assim como possíveis estratégias de enfrentamento. Continuar lendo →

Quadro de leão: quais os significados?

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quadro de leão

Um quadro de leão pode ter vários significados dependendo do contexto em que é retratado.

De um modo geral, o leão é simbolicamente associado a várias qualidades, como força, coragem, liderança, nobreza e poder.

Além disso, ao longo da história, o leão tem sido um símbolo de realeza e de poder monárquico em várias culturas ao redor do mundo. Em muitas tradições e mitologias, o leão é considerado o rei dos animais, simbolizando assim a autoridade e o domínio. Continuar lendo →

Inteligência Emocional: o que é e como desenvolvê-la

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Inteligência Emocional - capa

Em síntese, a inteligência emocional é a capacidade que uma pessoa tem de compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como compreender e influenciar as emoções das outras pessoas.

Ela é o resultado de uma combinação de traços de personalidade pessoais.

Níveis mais altos de inteligência emocional são associados a inúmeros benefícios tanto para a pessoa como para quem a cerca. Continuar lendo →

Caminhos Espirituais: em busca da plenitude

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caminhos espirituais - capa

O que são caminhos espirituais e como eles impactam na vida de quem está em busca de um propósito?

Em busca permanente por um significado e propósito de vida, muitas vezes as pessoas se deparam com um anseio profundo por conexão espiritual.

A vida de todas as pessoas é um caminho, no entanto, cada pessoa escolhe como quer trilhá-lo. Continuar lendo →

O que é economia verde?

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Economia verde é um sistema econômico que procura melhorar o bem-estar das pessoas mantendo o equilíbrio social, assim como reduzir significativamente os riscos ambientais e a escassez ecológica.

Mas, apesar do seu nome já esclarecer sobre como ela funciona, muitas pessoas têm dúvidas de como aplicar esse tipo de economia.

Então, vamos entender melhor o que isso significa? Continuar lendo →

Micoproteína: tudo o que você precisa saber

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Micoproteína - tudo o que você precisa saber

Micoproteína é um tipo de proteína que tem origem em fungos, entre eles os cogumelos. É um ingrediente popular em alimentos alternativos à carne.

A micoproteína como um produto substituto da carne está disponível em diversas formas, como costeletas, hambúrgueres, almôndegas, entre outros. Continuar lendo →

Nutricoaching: descubra como alcançar o equilíbrio

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Nutricoaching - descubra como alcançar o equilíbrio

O que é o Nutricoaching: descubra como alcançar o equilíbrio entre alimentação e mente

Você já ouviu falar em Nutricoaching? Se ainda não, então prepare-se para descobrir uma abordagem revolucionária para alcançar o equilíbrio entre alimentação e mente.

Sendo assim, o nutricoaching combina os benefícios da nutrição saudável com as técnicas de coaching, proporcionando um caminho único para a transformação pessoal e uma vida mais equilibrada.

Neste artigo, vamos explorar o que é o Nutricoaching, como ele funciona e como pode ajudar você a conquistar uma relação saudável com a comida, enquanto nutre seu bem-estar mental.

Fique conosco para descobrir como essa abordagem pode revolucionar sua vida! Continuar lendo →

Dicas para levar uma vida frugal

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Uma pessoa levar uma vida frugal significa que ela tem uma tendência de ser econômica ou parcimoniosa em seus hábitos de gastos e uso de recursos.

Além disso, pessoas frugais costumam ser cuidadosas e deliberadas em suas decisões financeiras, visando evitar despesas e desperdícios desnecessários.

A frugalidade pode ser uma característica valiosa para alcançar a estabilidade financeira e objetivos financeiros de longo prazo. Continuar lendo →

Proteína texturizada de soja: prós e contras

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A proteína texturizada de soja (PTS), também chamada de carne de soja ou carne vegetal, é um produto muito popular como substituto da carne em dietas vegetarianas e veganas.

No entanto, assim como todos os produtos que consumimos, ela tem suas vantagens e desvantagens. Portanto, se você consome ou pretende consumir esse alimento, o ideal é conhecê-lo melhor. Continuar lendo →

Sincronicidade espiritual: o que é

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O conceito de sincronicidade espiritual pode parecer complexo, mas, basicamente, pode-se dizer que são sinais de que estamos afinados com nossas crenças e nossa fé.

Embora alguns eventos que ocorrem em nossa vida sejam aleatórios, outros são sinais úteis do universo que nos apontam na direção do nosso bem maior. Esses são como pequenas pedras lisas formando um caminho ideal em uma floresta densa. São sinais conhecidos como sincronicidade.

Nesse texto vamos procurar esclarecer o que realmente é considerado sincronicidade, como reconhecê-la, como ela difere da coincidência e como estar mais receptivo a ela. Continuar lendo →