Mindfulness é uma palavra bastante direta que sugere que a mente está totalmente atenta ao que está acontecendo, ao que você está fazendo e ao espaço pelo qual está se movendo.
Essa abordagem tem raízes nas tradições de meditação budista. No entanto, ao longo do tempo foi adaptada e incorporada a várias abordagens terapêuticas e psicológicas.
Afinal, você deveria limpar sua mente ou se concentrar em uma coisa específica? Entenda o que é a definição consciente de atenção plena. Continuar lendo
Os mudras são gestos ou posições feitos com as mãos, dedos e corpo, que têm um significado simbólico e são usados em práticas espirituais, religiosas e culturais, como por exemplo no hinduísmo e no budismo.
Portanto, usa-se eles em meditação, yoga, dança e cerimônias rituais para canalizar energias, expressar sentimentos ou representar conceitos espirituais.
Cada mudra tem um significado único e conecta a mente, o corpo e a energia espiritual de quem pratica.
Nesse artigo vamos detalhar melhor esse gesto poderoso, assim como listar os mais populares. Continuar lendo
Cultivar amarílis exige alguns cuidados para que produza suas lindas e vistosas flores, no entanto não é uma tarefa muito difícil.
Nesse artigo vamos detalhar todos os cuidados que você deve tomar para cultivá-la, assim como outras informações interessantes sobre ela. Continuar lendo
Apesar de não haver base científica, há muitas culturas que acreditam que certas coisas atraem azar.
Se você tem algum nível de superstição e acredita em sorte ou azar, saiba que não está sozinho. Existem muitas lendas e até mesmo ciências como o Feng Shui que acreditam que certas coisas devem ser evitadas em casa porque atraem azar.
Mas, desde a escolha da decoração até objetos estragados, o que devemos evitar para não atrair má sorte? Continuar lendo
Desde sempre a humanidade tem fascínio por símbolos e amuletos que carregam significados profundos e muitas vezes misteriosos, e a figa é um desses amuletos.
A figa é um amuleto ou talismã em forma de mão fechada com a ponta do polegar introduzida entre os dedos indicador e médio.
Originalmente é um amuleto chamado Mano Fico, que era usado na Itália e também pelos etruscos na era romana. Mano significa mão e Fico ou Figa representa as genitais femininas, principalmente o clitóris, e era associado a fertilidade e erotismo. Continuar lendo
A Bíblia aborda o assunto superstições de diferentes maneiras, mas de um modo geral, não apoia nem endossa práticas supersticiosas.
As superstições são tidas crenças ou práticas baseadas em pressupostos não comprovados, mágicos ou sobrenaturais, geralmente buscando influenciar ou controlar o destino ou eventos futuros.
Como na Bíblia os ensinamentos destacam a importância de confiar em Deus, em vez de recorrer a práticas supersticiosas, ela não poderia apoiar essa prática. Continuar lendo
A ferradura tem vários significados e simbolismos em diversas culturas e tradições ao redor do mundo, a mais popular é que seja um amuleto de sorte.
Aliás, as ferraduras são provavelmente o amuleto ou símbolo de boa sorte mais popular no mundo ocidental.
Mas, por que as ferraduras dão sorte e qual é a sua conexão com São Dunstano? O que uma ferradura da sorte simboliza? Ela realmente traz boa sorte? Continuar lendo
Por ser mestre em metamorfose, o simbolismo das borboletas remete à transformação, liberdade e renascimento.
Em diferentes culturas elas também são são vistas como mensageiras de outro mundo e portadoras de boa sorte e alegria.
Por exemplo, a palavra grega para borboleta, Psique, é a mesma palavra usada para alma, e essa associação é encontrada em muitas culturas.
Nos acompanhe nesse artigo, porque vamos explicar tudo sobre essa espécie animal intrigante. Continuar lendo
A coruja está associada a vários significados em diferentes culturas e tradições. Se você está vendo corujas em todos os lugares, então descubra o que isso representa.
Por exemplo, elas podem estar lhe enviando um sinal relacionado a uma decisão que você está precisando tomar. Mas afinal, uma coruja representa sorte ou azar?
Nesse artigo vamos listar vários significados associados à coruja e explicar tudo o que você deve saber sobre o simbolismo dessa sábia espécie animal. Continuar lendo
Niksen é um conceito holandês que remete a uma prática de relaxamento que envolve não fazer nada de propósito. Isso mesmo, simples assim.
Em outras palavras, é uma abordagem consciente de desacelerar e simplesmente existir no momento presente, sem se envolver com nenhuma atividade.
Mas como será que isso funciona? É mais ou menos como uma meditação ou atenção plena focada em nada. No entanto ela é mais difícil de praticar do que parece, porque exige muita concentração. Continuar lendo