Você já ouviu falar do método de limpeza FlyLady (ou Fly Lady)? Uma rotina de de organização e limpeza que diminui o estresse e que muitos especialistas adoram.
Isso porque ele reduz a carga mental que acompanha a limpeza através de um método de limpeza e organização programados.
Entenda o método FlyLady
Atualmente a vida da maioria das pessoas é muito ocupada, estressante e, algumas vezes até opressiva.
Portanto, limpar e organizar uma casa pode ser a última coisa que você queira fazer, principalmente nos finais de semana, tão aguardados para relaxar.
No entanto, ao se organizar melhor, você pode melhorar a qualidade da sua vida doméstica. Então, é isso que o método de limpeza FlyLady se propõe.
Esse sistema de organização doméstica e de gerenciamento do tempo foi criado pela norte americana Marla Cilley.
No site do método, há uma página que explica o surgimento do termo FlyLady. Em um segundo momento, a sigla FLY ganhou um significado criado por um membro da comunidade. “Finally Loving Yourself” (que em português significa “Finalmente Amando a Si Mesmo”).
Em resumo, o método FlyLady se propõe a dividir as tarefas de limpeza e organização em diferentes blocos semanais e zonas de uma casa. Sendo assim, ele afirma que você pode desenvolver essas tarefas com mais facilidade.
Basicamente, método possui 10 passos e 11 mandamentos, e a recomendação é que quem o adote faça pelo menos 15 minutos de atividades físicas por dia. Você pode escolher qualquer tipo de exercício ou esporte, e realizá-lo pela manhã, assim, o seu dia já começa com muito mais ânimo e disposição.
Além disso, a proposta é que seus mandamentos não sejam somente relacionados à arrumação da casa em si, mas também sejam relacionados à saúde e bem-estar.
Muitas pessoas que o adotaram, acreditam que esse sistema revolucionou seu dia-a-dia e sua vida.
Detalhando melhor o método FlyLady
Como já explicamos, o método FlyLady (Fly Lady) é um sistema de organização e limpeza doméstica criado por Marla Cilley, também conhecida como “FlyLady”.
O método foi desenvolvido para ajudar as pessoas a enfrentarem a desordem e o caos em suas casas, promovendo uma abordagem gradual e consistente para manter um ambiente limpo, organizado e livre de estresse.
A base do método é estabelecer pequenas tarefas diárias que se acumulam ao longo do tempo para, assim, criar hábitos saudáveis de limpeza e organização.
Ele se concentra em dividir a limpeza e organização em etapas gerenciáveis, para que as pessoas nunca se sintam sobrecarregadas.
A estrutura do método propõe que a limpeza não precisa ser um processo apressado ou estressante e, em vez disso, pode ser uma tarefa gerenciável que combina perfeitamente com sua rotina diária.
Para que o método funcione, veja a seguir algumas coisas que você deve levar em conta:
Criação de Zonas e Missões Semanais
A casa é dividida em zonas e, a cada semana, a limpeza e organização fica concentrada em uma zona específica. Além disso, dentro de cada zona, há missões diárias com o objetivo de limpar ou organizar uma área específica da casa.
Rotina do Dia
Para que o processo funcione, o método inclui uma rotina diária de tarefas matinais e noturnas, como por exemplo, fazer a cama, lavar o rosto, limpar a pia da cozinha e outras tarefas básicas que ajudam a manter a ordem.
Timer de 15 Minutos
O método FlyLady incentiva o uso de um timer de 15 minutos para realizar tarefas. Isso porque sua criadora entende que fazer pequenas tarefas por um curto período de tempo ajuda a evitar a procrastinação e a sensação de estar sobrecarregado.
Praticar o Desapego (Decluttering)
O método FlyLady enfatiza a importância de eliminar o excesso de itens em casa. Ao fazer isso, você não apenas simplifica o ambiente, mas também facilita a limpeza e a organização.
E-mails Diários
O site da FlyLady envia e-mails diários com lembretes, dicas e motivação para ajudar as pessoas a manterem-se no caminho certo e a desenvolverem os hábitos do método.
Comunidade de Apoio
O método também conta com uma comunidade online ativa, onde os participantes compartilham suas experiências, desafios e sucessos, fornecendo apoio mútuo.
Autocuidado
Conforme ficou claro na criação do método, o foco principal é o autocuidado.
Ou seja, o método FlyLady não possui tarefas apenas pensando no cuidado com a casa, mas também seu objetivo é o cuidado com a casa de forma que esse cuidado não seja um estresse para você.
Na realidade isso é o que mais importa. Fazendo assim você terá mais disposição, ficará mais feliz e com mais determinação para cumprir todas as suas atividades do dia.
Conclusão
Criado pela autora de “The CHAOS Cure” e especialista em organização Marla Cilley, também conhecida como The FlyLady, o método é mais do que uma simples lista de verificação de limpeza.
A proposta é ajudar as pessoas a lidar com sua limpeza profunda em tempos de 15 minutos por dia, trabalhando de zona para zona em suas casas.
O objetivo do método FlyLady é ajudar as pessoas a desenvolverem uma relação mais positiva com suas casas e a reduzirem o estresse associado à desorganização.
No entanto, é importante saber que, como qualquer método, ele pode não ser adequado para todas as pessoas ou situações.
Sendo assim, algumas pessoas podem achar úteis os princípios gerais do método, enquanto outras podem preferir adaptar as ideias à sua própria abordagem de limpeza e organização.
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