A babosa é um planta medicinal que serve para tratar diversos problemas de saúde, tanto internos como externos em nosso corpo.
Há milhares de anos a babosa, também conhecida como aloe vera é usada pela humanidade para curar e melhorar a saúde da pele.
Há muitas pesquisas que mostram que a babosa serve para tratar nosso corpo por dentro e por fora, portanto, vamos conhecer os benefícios dessa planta maravilhosa?
O que é aloe vera?
Aloe vera é um gel obtido a partir das folhas da babosa. Há muitas variações de plantas de aloe vera, no entanto, a segura e repleta de benefícios provém da planta babosa.
A babosa é uma planta semelhante a um cacto, portanto se desenvolve melhor em climas quentes e secos. Ela é muito cultivada em regiões tropicais e subtropicais em todo o mundo.
Usa-se esse gel há milhares de anos para curar e suavizar a pele. Além disso, atualmente é um tratamento popular para muitas doenças, desde prisão de ventre até doenças de pele.
No entanto, as pesquisas sobre os benefícios do aloe vera são confusas, com algumas evidências mostrando que pode causar câncer em animais de laboratório.
Não existem alimentos que contenham aloe vera, por isso ela deve ser consumida na forma de suplemento ou gel.
Além disso, algumas formas de aloe vera são mais seguras do que outras, e o uso continuado não é recomendado.
Para que serve a aloe vera, gel obtido a partir da babosa?
Os nutrientes contidos no suco de aloe vera podem trazer alguns benefícios à saúde. Por exemplo, o betacaroteno – um pigmento amarelo-vermelho encontrado nas plantas de aloe vera – atua como um antioxidante que pode ajudar a melhorar a saúde ocular.
Promove o alívio da azia. A azia é uma condição dolorosa que envolve ácido estomacal que sobe pelo esôfago. Um estudo demostrou que o suco de aloe vera pode reduzir os sintomas de azia sem quaisquer efeitos colaterais desconfortáveis.
Tratar a constipação. O suco de aloe vera contém vários compostos conhecidos por atuarem como laxantes. Embora seja improvável que beber suco de aloe vera cause problemas digestivos em pessoas com evacuações normais, ele se mostrou promissor como forma de aliviar a constipação.
Melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável. O suco de aloe vera pode ser um tratamento potencial para a síndrome do intestino irritável, condição que envolve inflamação do intestino, causando dor e outros problemas.
Foi demonstrado que a babosa tem propriedades anti-inflamatórias, portanto serve para tratar essas inflamações. Em um estudo, pessoas com a síndrome do intestino irritável que consumiram suco de aloe vera disseram que alguns de seus sintomas melhoraram. No entanto, são necessárias mais pesquisas para comprovar o resultado.
Além disso, o suco de aloe vera é uma rica fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres. Isso reduz o estresse oxidativo no corpo e reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer.
Quais os principais componentes da babosa?
O suco de aloe vera também é uma excelente fonte de:
- Vitaminas A, C e E;
- Betacaroteno;
- Ácido fólico;
- Cálcio;
- Magnésio.
O suco de aloe vera contém altos níveis de magnésio, que é um nutriente vital para reforçar os nervos e músculos. Por fim, o magnésio ajuda o corpo com mais de 300 reações enzimáticas diferentes, incluindo aquelas que regulam a pressão arterial e regulam o ritmo cardíaco.
Usos de aloe vera
Historicamente, o aloe vera tem sido usado para problemas de pele e acredita-se que melhore a calvície e promova a cicatrização de feridas.
Pesquisas atuais apoiam o uso antigo de aloe vera tópico como tratamento de pele, para algumas condições específicas. Estudos demonstraram que o gel de aloe vera pode ser eficaz no tratamento de várias doenças de pele e cabelo, como por exemplo:
- Psoríase;
- Seborreia;
- Caspa;
- Queimaduras leves;
- Abrasões na pele;
- Pele lesionada por radiação;
- Feridas de herpes;
- Acnes;
- Fissuras anais.
Há também fortes evidências de que o suco de aloe vera, que contém látex, tomado por via oral, é um poderoso laxante.
O gel de aloe vera tomado por via oral parece ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Ele também pode ajudar a reduzir o colesterol.
O que as pesquisas dizem sobre o uso de aloe vera
Afinal, os estudos demonstram que a aloe vera obtida da babosa serve para combater quais problemas de saúde?
Pesquisas clínicas sugerem que a aplicação tópica de gel à base de aloe vera duas vezes ao dia juntamente com sabonete médico e gel de tretinoína) pode melhorar a acne. Assim como sugerem que a aplicação tópica de gel de aloe vera pode acelerar a cicatrização de queimaduras.
Também há evidências de que o tratamento com aloe vera reduz a dor causada por queimaduras.
Pesquisas também sugerem que o uso tópico de babosa ajuda a tratar a herpes simples, líquen plano e psoríase.
Três ensaios feitos com 236 participantes adultos avaliaram o uso de doses orais de aloe vera para sintomas da síndrome do intestino irritável. Os resultados de um ensaio mostraram benefícios, no entanto, os outros dois ensaios não mostraram nenhum benefício do aloe vera em relação ao placebo.
Um estudo europeu com 44 adultos com colite ulcerosa foram aleatoriamente designados para receber gel de aloe vera ou placebo duas vezes ao dia durante um mês. Quase metade das pessoas tratadas com aloe vera responderam bem ao tratamento, enquanto 14% das pessoas tratadas com placebo responderam bem.
O aloe vera foi estudado em ensaios clínicos feitos com humanos para úlceras de pé diabético e placa dentária, mas não há evidências científicas suficientes para mostrar se o aloe vera é útil para essas condições.
Como preparar suco de babosa (aloe vera)
Pegue uma haste de aloe vera e retire as pontas pontiagudas das laterais. Em seguida, corte cuidadosamente a casca da parte plana da folha e remova o gel de dentro. Este gel é a parte comestível da planta.
Remova todos os vestígios de casca da planta, isso porque ela adiciona um sabor amargo e desagradável. Você pode passar o gel por água corrente para ajudar a remover todos os vestígios da casca.
Depois de obter o gel, coloque-o no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em seguida, adicione água até atingir a espessura desejada. O resultado é uma bebida fresca e de sabor limpo.
Como adicionar o suco de babosa na dieta? Se você quer verificar se o suco de babosa serve para combater algum problema interno que você tenha, então pode consumi-lo de algumas formas:
- Beba o suco sozinho;
- Adicione suco de aloe vera aos smoothies;
- Use suco de aloe vera em coquetéis;
- Misture o suco de aloe vera na limonada;
- Use suco de aloe vera em gelatina.
Riscos de usar babosa
Mesmo que seja senso comum que a babosa serve para combater diversos problemas de saúde, você não deve consumi-lo sem orientação médica.
Portanto, converse com seu médico antes de usá-la. Além disso, pesquisadores alertam que o uso continuado de aloe vera pode ser prejudicial.
Mulheres grávidas ou amamentando, assim como crianças não devem fazer uso de aloe vera por via oral.
Efeitos colaterais
O uso tópico de aloe vera pode irritar a pele de algumas pessoas. Além disso, o uso de babosa via oral, que serve como laxante, pode causar cólicas e diarreia.
Além disso, pode causar desequilíbrios eletrolíticos no sangue de pessoas que ingerem aloe vera por mais de alguns dias.
Não aplique aloe vera tópico em cortes profundos ou queimaduras graves. Pessoas alérgicas a alho, cebola ou tulipa têm maior probabilidade de ser alérgicas à babosa.
Altas doses de aloe vera oral são perigosas. Não tome aloe vera oral se tiver problemas intestinais, doenças cardíacas, hemorroidas, problemas renais, diabetes ou desequilíbrios eletrolíticos.
Por fim, se você toma algum medicamento regularmente, converse com seu médico antes de começar a usar suplementos de aloe vera. Isso porque eles podem interagir com medicamentos e suplementos como medicamentos para diabetes, medicamentos para o coração, laxantes, esteroides e raiz de alcaçuz. O uso oral de gel de aloe vera também pode bloquear a absorção de medicamentos tomados ao mesmo tempo.
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