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Porque praticar ioga? Você está procurando saber mais sobre o ioga? Quer saber por que razão as pessoas adotam essa prática?
É verdade que para a maioria das pessoas o ioga pode não parecer o exercício físico mais intenso, e na realidade, em sua maioria de formas e vertentes realmente não é.
Além disso, ioga provavelmente não seja a primeira coisa que vem à mente quando alguém está pensando em qual exercício físico fazer.
Geralmente as pessoas associam exercícios físicos a impacto, imaginam que quanto mais impacto maiores os resultados alcançados.
Mas você sabe quais os benefícios que a ioga pode trazer para nosso organismo? Continuar lendo →