Conheça alguns sinais de que seu fígado não anda bem

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Tempo estimado para leitura: 3 minutos

problemas no fígado

Você conhece os sintomas dos problemas mais comuns ligados ao fígado?

Alguns sinais de que seu fígado não está bem e que você pode estar armazenando toxinas nas suas células de gordura podem ser notadas facilmente, descubra quais são.

O fígado é o órgão responsável por exercer cerca de 500 funções diferentes no corpo humano.

Todos os dias o seu fígado dá suporte e sustento às suas atividades diárias, dessa forma garante que você terá energia. Além disso, combate infecções que você muitas vezes nem percebe, limpa seu organismo de toxinas, auxilia na coagulação do sangue, regula seus hormônios e faz diversas outras coisas essenciais para a sua saúde.

Mas, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hepatologia, cerca de 30 mil pessoas morrem a cada ano no Brasil como consequência de doenças hepáticas. Portanto, é essencial você aprender a prestar atenção a esse importante órgão.

Índice de Conteúdo

Qual a função do fígado no organismo?

O seu fígado faz muito por você, portanto quando ele não está funcionando direito você com certeza vai perceber se souber como ele se manifesta.

Assim como os rins, o fígado é responsável por filtrar as toxinas e as substâncias prejudiciais ao corpo humano. Este órgão também produz albumina, uma proteína que auxilia a manter a fluidez do fluxo sanguíneo, por exemplo.

Isso evita inchaços e o acúmulo de fluídos nos tecidos do corpo.

Um dos primeiros passos para se livrar das toxinas presentes no seu corpo é quando o seu fígado transforma estas toxinas solúveis em gordura em toxinas solúveis em água, que são expelidas do corpo humano através da bile.

Entretanto, quando o seu fígado está sobrecarregado com toxinas ele passa a armazenar estas substâncias nas células de gordura do seu corpo.

Principais sintomas de problemas no fígado

Se você estiver se sentindo muito cansado, fraco, nauseado, confuso ou com problemas digestivos – e até apresentar ganho de peso – então você pode estar com algum problema no fígado.

Outros sintomas podem incluir ansiedade, problemas de pele, crises alérgicas e inchaço constante, bem como confusão mental e desequilíbrio hormonal.

A seguir apresentamos uma lista de outros sinais que você deve considerar:

Fadiga crônica;
Letargia;
Fortes dores de cabeça;
Dores crônicas musculares ou nas articulações;
Transpiração excessiva;
Problemas na digestão de gorduras;
Dores no abdômen;
Diarreia;
Depressão;
Sensibilidades químicas;
Mau hálito crônico;
Ganho de peso inexplicado.

A melhor maneira de manter o seu fígado saudável é comendo alimentos integrais e o mais próximos do seu estado natural possível, evitando alimentos processados, ainda mais os ricos em açúcares e gorduras saturadas.

Assim, dormir bem, não fumar e evitar bebidas alcoólicas também são passos essenciais na manutenção da saúde do seu fígado.

Além disso, é essencial tomar muita água, ingerir gorduras saudáveis, ferro e muitas fibras para auxiliar na absorção da bile tóxica e na sua expulsão do seu corpo.

Existem algumas plantas que contém substâncias que podem ajudar a dar uma melhorada no seu fígado, então saiba a seguir quais são elas.

**Cardo do leite (milk thistle)**

É a erva número um sugerida para o tratamento de alcoolistas e para o tratamento da hepatite alcoólica, fibrose e cirrose hepática.

Ela também protege o fígado de toxinas e drogas, portanto é muito útil para pacientes em tratamento de doenças crônicas.

Esta substância também estimula o fígado a se regenerar através do estímulo à produção de novas células. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias são benéficas para o tratamento da hepatite viral.

Alcachofra

Assim como o cardo do leite, a alcachofra estimula a produção de bile e seu fluxo de dentro do fígado. Isso ajuda a evitar azia e previne ressacas.

Essa planta também auxilia no controle dos níveis de colesterol após o consumo de carnes gordas. Assim, sua inclusão regular na alimentação pode melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritado.

Suas propriedades antioxidantes e bactericidas protegem o fígado de danos e de infecções.

Açafrão

O açafrão é famoso no mundo inteiro por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem proteger o fígado de danos, ao mesmo tempo em que promove a regeneração das células.

Açafrão também protege o fígado contra o álcool e drogas químicas poderosas. Além disso, ele é muito fácil de encontrar e de ser somado na sua dieta, pois dá sabor, aroma e cor aos alimentos.

Conclusão

Portanto, se você está com algum dos sintomas acima, lembre-se sempre que o ideal é marcar uma consulta com seu médico.

Mas, mesmo que seu médico não encontre nada que possa ser preocupante, procurar alterar a alimentação para preveni-los é sempre recomendável.