Você quer conhecer 4 formas de acabar com o mofo? Nesse texto vamos ensiná-las.
O crescimento de mofo dentro da nossa casa é um fator de risco à saúde que deve ser combatido o mais rápido possível, além de poder ser uma fonte de desconforto por sua aparência e pelo seu odor.
Isto porque a presença de mofo pode afetar toda a família, principalmente as crianças, podendo levar a problemas nas articulações, no sistema nervoso, no cérebro e no seu sistema imunológico. Continuar lendo
Você sabia que é possível identificar sinais de pressão alta precocemente?
Costumamos ler e ouvir que a pressão alta é uma doença silenciosa, ou seja, sem sintomas aparentes e que a maioria dos pacientes hipertensos não sente absolutamente nada.
Mas, a verdade é que nosso corpo emite os sintomas sim, porém eles vão aumentando com o decorrer do tempo. Continuar lendo
Porque praticar ioga? Você está procurando saber mais sobre o ioga? Quer saber por que razão as pessoas adotam essa prática?
É verdade que para a maioria das pessoas o ioga pode não parecer o exercício físico mais intenso, e na realidade, em sua maioria de formas e vertentes realmente não é.
Além disso, ioga provavelmente não seja a primeira coisa que vem à mente quando alguém está pensando em qual exercício físico fazer.
Geralmente as pessoas associam exercícios físicos a impacto, imaginam que quanto mais impacto maiores os resultados alcançados.
Mas você sabe quais os benefícios que a ioga pode trazer para nosso organismo? Continuar lendo
A falta de memória pode estar associada a uma noite mal dormida?
Não é necessário um estudo científico para provar que a falta de sono – ou muitas horas de um sono de má qualidade – fará você se sentir mal no dia seguinte, isso é facilmente perceptível.
Entretanto, um estudo recente comprovou cientificamente que dormir pouco fará com que você tenha mais dificuldades para executar tarefas simples e até mesmo para pensar. Continuar lendo
Você tem um intestino regulado – vai pelo menos uma vez ao dia no banheiro, certo? E mesmo assim sempre que você sai de casa por um período mais extenso você acaba ficando completamente incapaz de ir ao banheiro.
Passam-se os dias e logo você não está mais aproveitando as suas férias pelas quais você tanto esperou – tudo o que você consegue pensar é se você vai voltar a ir ao banheiro algum dia. Continuar lendo
Este é mais um post da nossa série de textos sobre alimentos probióticos. Ele também é a continuação do processo de preparo do kombucha, cuja preparação já foi explicada em textos anteriores e que podem ser acessados abaixo na lista de todos os textos já publicados nessa série.
Esse também é o segundo texto sobre a variante de kombucha com café, denominada de koffucha. Nesse texto vamos abordar os cuidados e atenções necessários no seu preparo, baseados em experiências anteriores. Continuar lendo
Este é mais um post da nossa série de textos sobre alimentos probióticos. Ele também é a continuação do processo de preparo do kombucha, cuja preparação já foi explicada em textos anteriores e que podem ser acessados abaixo na lista de todos os textos já publicados nessa série.
Esse texto procurará introduzir o preparo do kombucha com café. Continuar lendo
Esta é a terceira postagem da nossa série de textos sobre alimentos probióticos, nessa vamos tratar sobre kefir.
Também nessa postagem você poderá acessar o primeiro texto da série que introduz o assunto, e, a partir dele, todas as outras postagens na medida em que forem publicadas.
Nessa postagem você aprenderá como proceder para produzir o seu próprio kefir. Continuar lendo
Você já ouviu falar de probióticos? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os probióticos são organismos vivos que quando consumidos conferem benefícios à saúde do hospedeiro.
Como estas bactérias se alojam no trato digestivo – especialmente no intestino humano –, auxiliam nosso corpo de diversas maneiras ao equilibrar a flora intestinal, assim como fortalecer nosso sistema imunológico.
Além disso, elas produzem outros efeitos, que variam desde o controle do colesterol até a redução do risco de câncer. Continuar lendo
O verão está chegando, porém, para quem cultua um corpo sarado, junto com a expectativa de aproveitá-lo à beira da praia muitas vezes vem aquela preocupação e sentimento de culpa de estar deixando de praticar exercícios para manter o corpo em forma em uma academia em vez de estar curtindo as maravilhas que essa estação tem para oferecer.
Se você é uma das pessoa que tem esse sentimento de culpa, vamos passar aqui algumas dicas para que esse momento tão divertido e prazeroso também seja produtivo para seu corpo. Continuar lendo