O COVID-19 e a saúde mental

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Lar é como definimos uma casa onde gostamos de estar, onde convivemos com nossa família. É quase como se uma construção tivesse sentimentos, a expressão popular “Lar, Doce Lar” resume perfeitamente esse sentimento.

Em um momento de pandemia mundial, quando as autoridades determinam que fiquemos em casa, o ideal é que possamos nos sentir em nosso lar, não é mesmo? Continuar lendo

34 ideias para montar um jardim em um espaço pequeno

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Se você tem um terreno pequeno, uma sacada, um deck, ou um terraço em sua casa pouco ou não aproveitado e sonha em transformá-lo em um jardim mas acha que isso talvez não seja possível pela limitação de espaço, saiba que há muitas opções para aproveitá-lo e fazê-lo parecer maior. Continuar lendo

O que significa design biofílico, dicas e 20 ideias para você se inspirar

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Em uma descrição bem sucinta, design biofílico é uma tendência da arquitetura que visa criar ambientes que aproximem as pessoas da natureza em seu locais de trabalho ou nas suas moradias. Aplicando essa técnica, os profissionais da área de construção, através do uso de natureza direta ou da natureza indireta, criam melhores condições para a ocupação dos espaços urbanos.

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Benefícios do chá de hortelã – Parte II

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Esse é o segundo texto da nossa série sobre os benefícios proporcionados pelo consumo do chá de hortelã. Conforme falamos em nosso texto anterior, o chá de hortelã está se tornando cada vez mais popular entre os entusiastas da alimentação saudável devido às suas propriedades terapêuticas e medicinais. Continuar lendo

Usos e benefícios do bicarbonato de sódio – Parte II

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Este é o segundo texto na nossa série sobre os benefícios do uso de bicarbonato de sódio. Como explicamos em nosso outro texto, o bicarbonato de sódio é um produto muito versátil que pode ser encontrado em diversos locais a preços módicos e tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, antifúngicas e antibacterianas. Continuar lendo

Usando o banheiro fora de casa sem traumas

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Quem nunca ficou constrangido com o odor do seu número 2 feito fora de casa, que atire o primeiro rolo de papel higiênico! Sim, por mais que a maioria das pessoas não goste da ideia de fazer cocô em um banheiro que não seja o seu, a verdade é que isso muitas vezes é inevitável. Continuar lendo

Maneiras eficientes de acabar com o mofo

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Os problemas de saúde causados por exposição ao mofo estão entre os mais comuns, principalmente problemas relacionados ao sistema respiratório. O mofo pode ser bem sacana pois muitas pessoas sofrem de problemas de saúde com sintomas característicos de exposição ao mofo, mas nunca percebem que tais problemas são efetivamente causados pela presença destes fungos em sua casa.

Até mesmo médicos e outros especialistas da área de saúde muitas vezes subestimam os problemas causados pela exposição contínua ao mofo. Continuar lendo

Como aliviar a dor nas costas de uma maneira efetiva

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Segundo pesquisas recentes, oito em cada dez adultos sofrem de dores nas costas regularmente. O que é mais alarmante é que estas mesmas pesquisas revelam que nove em cada dez pessoas que sofrem com estas dores não faz ideia de suas causas. Os especialistas tem ligado as dores na coluna à nossa evolução – em tese, nossa coluna não foi “planejada” para sermos animais bípedes. Continuar lendo