O chá de boldo é muito consumido no Brasil, portanto nesse texto vamos explorar seus usos e porque ele é tão popular.
O boldo é uma planta medicinal usada no preparo de infusões e chás em função de possíveis benefícios à saúde, principalmente ao aparelho digestivo. Continuar lendo
O autoamor (amor próprio) e o autocuidado são essenciais para cuidar de si mesmo. Na verdade o autocuidado é a forma mais pura de autoamor.
No mundo agitado de hoje pode ser um muito difícil priorizar a si mesmo e saber o que você precisa fazer para se sentir bem.
Portanto, aprenda como praticar o autoamor e o autocuidado para ter uma vida com menos estresse e ansiedade. Continuar lendo
A babosa é um planta medicinal que serve para tratar diversos problemas de saúde, tanto internos como externos em nosso corpo.
Há milhares de anos a babosa, também conhecida como aloe vera é usada pela humanidade para curar e melhorar a saúde da pele.
Há muitas pesquisas que mostram que a babosa serve para tratar nosso corpo por dentro e por fora, portanto, vamos conhecer os benefícios dessa planta maravilhosa? Continuar lendo
O que é o medo de viajar? Conheça algumas dicas de como lidar com a hodofobia!
Conhecer lugares pode ser uma das experiências mais enriquecedoras que a vida oferece. Contudo, para muitas pessoas, o medo de viajar acaba tomando conta e atrapalhando tudo.
Aliás, muitos viajantes se preparam por meses a fio, adquirindo boas passagens e seguro viagem, para se deparar com essa emoção perturbadora e acabam cancelando os planos. Continuar lendo
O paisagismo comestível é uma nova abordagem de jardinagem que combina elementos estéticos com a produção de alimentos.
É uma prática que integra plantas comestíveis, como frutas, legumes, ervas e até mesmo árvores frutíferas, em paisagens urbanas, criando assim espaços que são tanto bonitos quanto produtivos. Continuar lendo
Conexão com a natureza, o que isso significa e como você faz isso?
Viver nas cidades, principalmente nas metrópoles, nos desconectou completamente da natureza.
No entanto, todas as pessoas dependem do meio ambiente e do ecossistema para sobreviver e, realmente, ter qualidade de vida.
Portanto, neste texto vamos explorar o significado de ter conexão com a natureza, seus benefícios e como podemos cultivá-la em um mundo cada vez mais urbanizado. Continuar lendo
Mindfulness é uma palavra bastante direta que sugere que a mente está totalmente atenta ao que está acontecendo, ao que você está fazendo e ao espaço pelo qual está se movendo.
Essa abordagem tem raízes nas tradições de meditação budista. No entanto, ao longo do tempo foi adaptada e incorporada a várias abordagens terapêuticas e psicológicas.
Afinal, você deveria limpar sua mente ou se concentrar em uma coisa específica? Entenda o que é a definição consciente de atenção plena. Continuar lendo
Você conhece os benefícios oferecidos pela goiaba? Além disso, você sabia que consumir goiaba também pode trazer malefícios?
Sim, a goiaba, assim como as folhas de goiabeira são excelentes aliados para a saúde, mas podem ser restritivos para algumas pessoas. Continuar lendo
Você já ouviu falar do método de limpeza FlyLady (ou Fly Lady)? Uma rotina de de organização e limpeza que diminui o estresse e que muitos especialistas adoram.
Isso porque ele reduz a carga mental que acompanha a limpeza através de um método de limpeza e organização programados. Continuar lendo
A Síndrome de Tourette é um distúrbio que envolve movimentos repetitivos ou sons indesejados (tiques) que não podem ser facilmente controlados.
Por exemplo, a pessoa pisca os olhos repetidamente, encolhe os ombros ou deixa escapar sons incomuns ou palavras ofensivas.
Nesse artigo vamos detalhar melhor esse distúrbio, assim como diferenciá-lo de outros distúrbios parecidos. Continuar lendo