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Existem muitos benefícios oferecidos pela maçã para a saúde comprovados pela ciência. Portanto, se você está procurando mais motivos para consumir maçãs, além do seu sabor delicioso, nesse texto vai encontrá-los.

A maçã é uma das frutas mais populares do mundo, por ser crocante e de cor brilhante é muito apreciada e admirada.

Existe um antigo ditado inglês que diz “Uma maçã por dia mantém o médico longe”. No entanto, apesar desse ditado ser um tanto exagerado, pois ela não é uma cura para tudo, ela é muito boa para a saúde. Continuar lendo →

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Descubra quais são os principais benefícios para a saúde da semente de chia comprovados pela ciência.

A chia é uma planta com flores da família das mentas e contém sementes comestíveis. Nativa do México e da Guatemala, a chia têm uma longa história de consumo.

Isso porque suas sementes eram um alimento vital nas antigas culturas astecas e mesoamericanas. Elas tinham aplicações medicinais e compunham uma parte importante da dieta das pessoas.

Hoje, a chia é cultivada comercialmente em muitos países do mundo, suas sementes são amplamente reconhecidas como uma adição rica em nutrientes para dietas saudáveis.

Vamos descobrir então quais são esses benefícios da chia para a saúde? Continuar lendo →

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A ciência já comprovou diversos benefícios do gengibre para nossa saúde. Isso mesmo, além de deliciosa, a raiz de gengibre é muito saudável.

Além de adicionar um sabor perfumado e refrescante aos alimentos doces e salgados, a propriedade agradavelmente picante da raiz de gengibre também proporciona que ela seja usada em chás, drinks, cervejas e muitas outras bebidas.

Mas, além de seu sabor característico, o gengibre também oferece uma série de benefícios à saúde que você pode desfrutar de várias formas. Continuar lendo →