O pepino é um alimento nutritivo e saudável, com muitos benefícios para a saúde. Embora seja considerado um vegetal, o pepino é na verdade uma fruta.
Isso mesmo, o pepino é uma fruta nutritiva com alto teor de água. Comer pepino pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, assim como prevenir a constipação e ajudar na perda de peso.
Além disso, para maximizar os benefícios para a saúde do pepino, o ideal é consumi-lo com casca. Continuar lendo