Qual a melhor posição para dormir?

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qual a melhor posição para dormir

Será que existe uma posição padrão que seja a melhor para dormir ou depende da situação e das condições de cada pessoa?

Praticamente todo mundo sabe que manter uma boa postura é importante para o corpo. Mas uma boa postura não se aplica apenas à forma de sentar ou ficar de pé como muitas pessoas imaginam.

Uma boa postura no momento de dormir também ajuda a melhorar as condições física e alivia dores, principalmente dores nas costas.

Isso ocorre porque os músculos e ligamentos das costas relaxam e se recuperam enquanto dormimos. Portanto, para proteger as costas, uma boa postura é importante durante o sono. Vamos entender então se existe uma melhor posição para dormir? Continuar lendo

O que é falácia de chegada?

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falácia de chegada - homem triste

Será que você está deixando de ser feliz em função da “falácia da chegada”?

Você já passou pela experiência de lutar para alcançar um objetivo, apenas para descobrir que ao atingi-lo, você está com depressão e estresse, em vez de felicidade? Então você pode estar passando por algo chamado de falácia de chegada.

A falácia da chegada é a falsa suposição de que, ao atingir um objetivo, você atingirá uma felicidade duradoura que na verdade não acontece. Algo como “Eu ficarei feliz depois que…”. Vamos entender melhor o que significa isso, assim como evitá-la? Continuar lendo

O que é felicidade?

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mulher feliz com girassóis

Afinal, o que é felicidade? Segundo Dalai Lama, “A felicidade é um estado de espírito”, vamos entender então o que significa isso?

A felicidade é algo que todas as pessoas procuram, no entanto, o que define a felicidade pode variar de uma pessoa para outra.

Quando as pessoas falam sobre o verdadeiro significado da felicidade, elas podem estar falando sobre como se sentem no momento presente ou se referindo a um senso mais geral de como se sentem em relação à toda sua vida.

Então, descubra o que é a felicidade para você e, se for o caso, como se tornar mais feliz. Continuar lendo

Como cultivar lavanda em vaso

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Como cultivar lavanda em vaso

Se você gostaria de cultivar lavanda mas o clima da sua região não é propício para ela, então uma ótima opção é plantá-la em vaso.

A lavanda é uma planta dos sonhos de muitos jardineiros e por boas razões, sua cor e fragrância suaves podem permear seu jardim quando frescas e sua casa quando secas. Sendo assim, poucas pessoas resistem aos seus encantos.

Se você é uma dessas pessoas mas não vive em um clima semelhante ao habitat que essa maravilhosa planta exige para se desenvolver bem e florir, então, vamos descobrir como resolver isso? Continuar lendo

Como planejar o orçamento familiar?

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Como planejar o orçamento familiar

Fazer um planejamento do orçamento familiar pode ajudar muito na hora de alinhar metas e objetivos. Quando não se tem controle sobre o orçamento fica mais difícil encaixar despesas e aproveitar todo o potencial do dinheiro.

Como grande parte das famílias não dispõem de muito dinheiro para fazer diversas coisas e comprar tudo aquilo que gostaria e precisa, o orçamento familiar surge com o intuito de ajudar a aproveitar melhor o dinheiro e tentar encaixar tais despesas que, por vezes, são necessárias.

Se você busca conhecer mais sobre como planejar o orçamento familiar, acompanhe o artigo. Continuar lendo

Simbolismo do cacto e significado espiritual

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cacto significado espiritual

Nesse texto você vai conhecer o simbolismo e o significado espiritual do cacto. Por sua aparência única os cactos são considerados amuletos de proteção e resiliência.

Até mesmo no Feng Shui eles têm um lugar especial, sendo considerados como purificadores de ambientes e protetores da casa.

Além disso, pelo seu aspecto exótico e único, em qualquer ambiente onde você encontrar um cacto ele é a certeza de valorização e embelezamento do espaço. Continuar lendo

Saiba escolher qual o melhor colchão de casal e solteiro!

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Saiba escolher qual o melhor colchão de casal e solteiro

Vai comprar um apartamento novo e está procurando o melhor colchão de casal ou solteiro para seu novo lar? Então saiba que existem alguns modelos e também muitas características peculiares que diferenciam cada tipo de colchão.

Comprar um colchão e escolher o melhor para você requer muito estudo e muita dedicação para que se evite problemas futuros. Portanto, confira agora tudo o que precisa saber sobre o mundo dos colchões.

Nesse texto, certamente, você vai se surpreender com a quantidade de informações que você precisa verificar antes de escolher qual o melhor colchão para o casal ou para você, solteiro! Continuar lendo

Feng Shui, o que não levar para o quarto

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Feng Shui, o que não levar para o quarto

Você sabe o que não levar para seu quarto de acordo com Feng Shui? Ou então, o que não fazer em seu quarto para ter uma noite mais tranquila?

Antes de tudo, como os iniciados nessa ciência milenar já sabem, o Feng Shui tem como objetivo atrair boas energias, assim como, afastar às más.

Para isso, existem técnicas de o que cada cômodo da casa deve ter e o que não deve ter, assim como cores e elementos, conforme você já deve ter lido em vários dos nosso textos. Continuar lendo

Conheça as superstições mais populares

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superstições populares

Se você é uma pessoa supersticiosa, então conheça as superstições mais populares e a história que há por trás de cada uma delas.

Entre as superstições mais populares estão um gato preto cruzar nosso caminho, sexta-feira 13, ferraduras, passar por baixo de uma escada, assim como outras que fazem parte de nosso folclore.

Afinal, porque muitas pessoas se arrepiam quando se aproxima uma sexta-feira 13, ou porque dizem “saúde” cada vez que alguém espirra? Continuar lendo

Benefícios da espiritualidade

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benefícios da espiritualidade

Você sabia que, além do bem-estar para a alma, a espiritualidade também oferece muitos benefícios para a saúde?

De um modo geral, quando falamos de bem-estar, estamos nos referindo à saúde física, mas e o nosso bem-estar espiritual?

Isso mesmo, o bem-estar espiritual é tão importante quanto o bem-estar físico e tem um impacto profundo em nossa saúde e felicidade geral.

A espiritualidade possibilita nossa autodescoberta. Muitas pessoas acreditam que a nossa percepção se dá apenas através de nossos órgãos sensoriais corporais, no entanto, quando nos tornamos espiritualmente conscientes, podemos perceber através do espírito.

Portanto, nos acompanhe nessa postagem, pois exploraremos o conceito de bem-estar espiritual e descobriremos alguns dos benefícios que o acompanham. Continuar lendo