O mel é um alimento rico e doce, produzido por abelhas usando o néctar das flores de plantas. Existem cerca de 320 variedades diferentes desse líquido doce, que variam em cor, odor e sabor.
Seu consumo pela humanidade tem mais de 10 mil anos, durante milênios, o “néctar dos deuses” foi a única fonte de açúcar da alimentação.
Vamos então descobrir quais são os principais benefícios contidos no mel, assim como descobrir se ele oferece algum malefício? Continuar lendo
A beterraba é um vegetal muito nutritivo e que oferece diversos benefícios à saúde. Então, nesse artigo vamos conhecer alguns desses benefícios.
A beterraba é um legume pode ser cozido em água, grelhado, assado, usado em suco e saladas entre várias outras opções. No entanto, a melhor forma de consumi-lo é cru. Isso porque, com o calor e cozimento prolongado, ele perde alguns de seus nutrientes que oferecem benefícios. Continuar lendo
Usar a jardinagem como terapia é uma atividade que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo mundo. Assim, onde houver um pequeno espaço é possível encontrar plantas sendo cuidadas.
Está comprovado que a jardinagem é uma atividade terapêutica que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde mental e física das pessoas.
Desde a antiguidade, as pessoas usam a jardinagem como forma de terapia para ajudar a tratar diversos transtornos mentais, como a depressão, a ansiedade e o estresse. Portanto, saiba mais sobre esse hobby. Continuar lendo
A amora é uma pequena fruta deliciosa e repleta de substâncias nutritivas, que oferecem muitos benefícios para nossa saúde.
Ela também é uma fruta difícil de encontrar à venda, mas é muito popular plantada em quintais por causa de seu sabor doce exótico.
As amoras são ótimas para melhorar a saúde digestiva, regular os níveis de açúcar no sangue, diminuir os níveis de colesterol, entre outros benefícios para a saúde. Continuar lendo
Afinal, depressão e ansiedade, qual a diferença?
A depressão e a ansiedade são transtornos emocionais diferentes, embora possam ter algumas características e sintomas em comum. Continuar lendo
O pepino é um alimento nutritivo e saudável, com muitos benefícios para a saúde. Embora seja considerado um vegetal, o pepino é na verdade uma fruta.
Isso mesmo, o pepino é uma fruta nutritiva com alto teor de água. Comer pepino pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, assim como prevenir a constipação e ajudar na perda de peso.
Além disso, para maximizar os benefícios para a saúde do pepino, o ideal é consumi-lo com casca. Continuar lendo
A depressão é uma doença mental comum que afeta o modo como uma pessoa se sente, pensa e age.
É caracterizada por uma sensação persistente e avassaladora de tristeza, desesperança e falta de interesse ou prazer por coisas que deveriam ser agradáveis.
Além disso, a depressão pode levar a sintomas físicos, como fadiga, insônia, perda de apetite e dores corporais. Assim como também pode afetar a capacidade de uma pessoa em se concentrar, tomar decisões e se envolver em relacionamentos sociais. Continuar lendo
Você sabe quais são os sonhos mais comuns e seus significados?
Existem vários sonhos que são comuns para muitas pessoas, mas que podem ter diferentes significados, dependendo do contexto e da situação de cada uma delas.
Alias, esse assunto da interpretação dos sonhos é um tema de interesse há muitos anos, e por boas razões. Isso porque, entender o significado mais profundo dos sonhos pode trazer revelações sobre como você se sente e pensa. O que pode ser benéfico para obter uma visão pessoal e individual. Continuar lendo
Usar produtos naturais na pele é importante porque eles são menos agressivos (mais gentis) e menos propensos a causar irritação e danos do que produtos sintéticos.
Manter a pele saudável e radiante é importante, porque uma pele saudável é um dos melhores indicadores de que estamos saudáveis por dentro também.
Além disso, a pele é o maior órgão do corpo humano, portanto devemos tratá-la com cuidado e atenção. Continuar lendo
O pinheiro, assim como suas pinhas e sementes, é uma árvore que apresenta uma série de benefícios para nossa saúde e bem-estar.
Além disso é uma árvore muito resistente, com variedades que se adaptam muito bem à praticamente qualquer região do planeta, seja ela muito fria ou muito quente.
Então vamos conhecer o seu valor terapêutico entre outros? Continuar lendo