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Conheça os principais benefícios do consumo de amendoim, no entanto, esteja ciente de que tudo o que é consumido em excesso tem efeitos colaterais.
Muitas pessoas adoram amendoins e, destas, muitas consomem esta leguminosa quase todos os dias. Se você está entre elas, talvez, em algum momento tenha se perguntado se seu consumo nessa quantidade pode trazer algum malefício ou se é benéfico.
Saiba então que as pesquisas sobre o amendoim trazem sempre resultados excelentes. Assim, seus benefícios vão desde um excelente aliado para dietas de perda de peso até a prevenção de problemas cardíacos, tendo também entre seus benefícios o fortalecimento dos ossos e sensação de bem-estar com aumento do bom-humor. Continuar lendo →