Você tem pânico em usar banheiros compartilhados?

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pânico de usar banheiros

Você tem pânico de usar banheiros fora de casa? O uso de banheiros compartilhados é uma necessidade no cotidiano de muita gente.

Trata-se de algo muito comum em empresas, festas, shopping centers, parques e até mesmo em hospedagem em albergues durante algumas viagens, por exemplo. Continuar lendo

Benefícios do chá de hortelã – Parte II

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Esse é o segundo texto da nossa série sobre os benefícios proporcionados pelo consumo do chá de hortelã. Conforme falamos em nosso texto anterior, o chá de hortelã está se tornando cada vez mais popular entre os entusiastas da alimentação saudável devido às suas propriedades terapêuticas e medicinais. Continuar lendo

Usos e benefícios do bicarbonato de sódio – Parte II

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Este é o segundo texto na nossa série sobre os benefícios do uso de bicarbonato de sódio. Como explicamos em nosso outro texto, o bicarbonato de sódio é um produto muito versátil que pode ser encontrado em diversos locais a preços módicos e tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, antifúngicas e antibacterianas. Continuar lendo

Usando o banheiro fora de casa sem traumas

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Quem nunca ficou constrangido com o odor do seu número 2 feito fora de casa, que atire o primeiro rolo de papel higiênico! Sim, por mais que a maioria das pessoas não goste da ideia de fazer cocô em um banheiro que não seja o seu, a verdade é que isso muitas vezes é inevitável. Continuar lendo

Maneiras eficientes de acabar com o mofo

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como acabar com o mofo

Você precisa acabar com o mofo? Os problemas de saúde causados por exposição ao mofo estão entre os mais comuns, principalmente problemas que afetam o sistema respiratório.

O mofo pode ser bem sacana pois muitas pessoas sofrem de problemas de saúde com sintomas característicos de exposição ao mofo, mas nunca percebem que tais problemas são efetivamente causados pela presença destes fungos em sua casa.

Até mesmo médicos e outros especialistas da área de saúde muitas vezes subestimam os problemas causados pela exposição contínua ao mofo. Continuar lendo

Como aliviar a dor nas costas de uma maneira efetiva

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Segundo pesquisas recentes, oito em cada dez adultos sofrem de dores nas costas regularmente.

O que é mais alarmante é que estas mesmas pesquisas revelam que nove em cada dez pessoas que sofrem com estas dores não faz ideia de suas causas. Os especialistas tem ligado as dores na coluna à nossa evolução – em tese, nossa coluna não foi “planejada” para sermos animais bípedes. Continuar lendo

Razões pelas quais você deveria considerar fazer ioga

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porque praticar ioga

Porque praticar ioga? Você está procurando saber mais sobre o ioga? Quer saber por que razão as pessoas adotam essa prática?

É verdade que para a maioria das pessoas o ioga pode não parecer o exercício físico mais intenso, e na realidade, em sua maioria de formas e vertentes realmente não é.

Além disso, ioga provavelmente não seja a primeira coisa que vem à mente quando alguém está pensando em qual exercício físico fazer.

Geralmente as pessoas associam exercícios físicos a impacto, imaginam que quanto mais impacto maiores os resultados alcançados.

Mas você sabe quais os benefícios que a ioga pode trazer para nosso organismo? Continuar lendo

Você não consegue ir ao banheiro quando está viajando? Saiba que isso não acontece só com você

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Você tem um intestino regulado – vai pelo menos uma vez ao dia no banheiro, certo? E mesmo assim sempre que você sai de casa por um período mais extenso você acaba ficando completamente incapaz de ir ao banheiro.

Passam-se os dias e logo você não está mais aproveitando as suas férias pelas quais você tanto esperou – tudo o que você consegue pensar é se você vai voltar a ir ao banheiro algum dia. Continuar lendo

Como aproveitar um lindo dia de praia para modelar as pernas e exercitar o corpo

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O verão está chegando, porém, para quem cultua um corpo sarado, junto com a expectativa de aproveitá-lo à beira da praia muitas vezes vem aquela preocupação e sentimento de culpa de estar deixando de praticar exercícios para manter o corpo em forma em uma academia em vez de estar curtindo as maravilhas que essa estação tem para oferecer.

Se você é uma das pessoa que tem esse sentimento de culpa, vamos passar aqui algumas dicas para que esse momento tão divertido e prazeroso também seja produtivo para seu corpo. Continuar lendo