A amora é uma pequena fruta deliciosa e repleta de substâncias nutritivas, que oferecem muitos benefícios para nossa saúde.
Ela também é uma fruta difícil de encontrar à venda, mas é muito popular plantada em quintais por causa de seu sabor doce exótico.
As amoras são ótimas para melhorar a saúde digestiva, regular os níveis de açúcar no sangue, diminuir os níveis de colesterol, entre outros benefícios para a saúde. Continuar lendo
Afinal, depressão e ansiedade, qual a diferença?
A depressão e a ansiedade são transtornos emocionais diferentes, embora possam ter algumas características e sintomas em comum. Continuar lendo
O pepino é um alimento nutritivo e saudável, com muitos benefícios para a saúde. Embora seja considerado um vegetal, o pepino é na verdade uma fruta.
Isso mesmo, o pepino é uma fruta nutritiva com alto teor de água. Comer pepino pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, assim como prevenir a constipação e ajudar na perda de peso.
Além disso, para maximizar os benefícios para a saúde do pepino, o ideal é consumi-lo com casca. Continuar lendo
A depressão é uma doença mental comum que afeta o modo como uma pessoa se sente, pensa e age.
É caracterizada por uma sensação persistente e avassaladora de tristeza, desesperança e falta de interesse ou prazer por coisas que deveriam ser agradáveis.
Além disso, a depressão pode levar a sintomas físicos, como fadiga, insônia, perda de apetite e dores corporais. Assim como também pode afetar a capacidade de uma pessoa em se concentrar, tomar decisões e se envolver em relacionamentos sociais. Continuar lendo
O pinheiro, assim como suas pinhas e sementes, é uma árvore que apresenta uma série de benefícios para nossa saúde e bem-estar.
Além disso é uma árvore muito resistente, com variedades que se adaptam muito bem à praticamente qualquer região do planeta, seja ela muito fria ou muito quente.
Então vamos conhecer o seu valor terapêutico entre outros? Continuar lendo
Os problemas financeiros afetam o sono de várias maneiras, desde insônia à noites mal dormidas. O estresse financeiro e a ansiedade também podem afetar muito a qualidade do sono.
Portanto, se você está constantemente preocupado com dinheiro, essa ansiedade provavelmente o acompanharão para a cama.
Além disso, a falta de distrações para desopilar pode realmente amplificar o barulho daquelas vozes irritantes em sua cabeça, resultando em longas noites passadas acordado na cama. Continuar lendo
Você sabia que o consumo de leite pode trazer vários malefícios? Inclusive há quem defenda que o leite e seus derivados não devem ser consumido por adultos ou que deva ser consumido com moderação.
Embora o leite seja considerado uma fonte importante de nutrientes, como proteínas, cálcio e vitamina D, algumas pessoas podem apresentar intolerância à lactose, alergia ao leite ou sensibilidade a proteínas do leite.
Além disso, de acordo com pesquisas, o leite também pode apresentar outros malefícios importantes, vamos conhecer alguns deles? Continuar lendo
O sal rosa, também conhecido como sal do Himalaia, é tido por muitas pessoas como uma opção mais saudável do que o sal branco comum.
No entanto, apesar do sal rosa conter minerais, como ferro, magnésio e cálcio, esses nutrientes estão em pequenas porções. Sendo assim, há quem acredite que seja improvável que eles tenham um impacto significativo na saúde.
Vamos descobrir então, porque ele é tão famoso e se vale a pena consumir sal rosa em nome de uma vida mais saudável? Continuar lendo
Se você mora em uma região com um clima muito seco e quer umidificar o ar de algum ambiente de sua casa, então nesse artigo poderemos ajudar.
Isso porque ter ar seco em casa pode ser desconfortável, especialmente se você tem asma, alergias, problemas de pele ou resfriados. Aumentar a umidade, ou vapor de água no ar, geralmente é feito com um umidificador.
No entanto, os umidificadores grandes às vezes podem ser caros e os portáteis são eficazes apenas para um único cômodo. Mas, existem maneiras de aumentar naturalmente a umidade para combater o ar seco.
Vamos descobrir então algumas maneiras de fazer isso? Continuar lendo
O mamão é uma fruta tropical saborosa e incrivelmente saudável que oferece uma série de benefícios nutricionais e para a saúde.
Além disso, por ser uma fruta deliciosa e nutritiva é uma excelente escolha para um lanche saudável ou uma adição saborosa a smoothies e saladas.
Entre os principais nutrientes do mamão está a vitamina C e antioxidantes. Assim como, alguns compostos do mamão têm propriedades anticancerígenas e melhoram a saúde do coração, entre outros benefícios.
Vamos descobrir então os principais benefícios oferecidos pelo mamão que já foram comprovados pela ciência, assim como os cuidados que devemos tomar ao consumi-lo? Continuar lendo